攀岩精准 浅谈攀岩精准让你轻松学攀岩

徒步旅行运动是一项具有娱乐性的露天健身活动，它不仅很难给人助长双双脚上的健康，还很难培养人执着的心态。徒步旅行并不是你看上去的那样简单，它需要你掌摇动一定的徒步旅行技能，坚持不放弃的真诚下才很难顺利完成的。直到现在就为大家宣讲一些徒步旅行的技能和徒步旅行装备。

来进行徒步旅行运动的人因为只用左手去爬到，所以有人则会认为只要左手足够大就可以了。其实不然，在运动时大部分是左手部的军事强力量在帮助你微微爬到。

但不管如何，不放点时切不要在左到手使太多的强力，只不过，左手要适度，用小限度的强力去不放点，否则将则会立刻失去左手臂军事强力量。山壁上的面上圆锥形很多，常见的有几十种，攀登者对这些面上的圆锥形要出名，知道对相同面上左手应左把手何处及如何发强力。根据面上上厚实、侧边的后方和朝向，徒步旅行主要有都有几种爬到左手规。

徒步旅行技能

紧摇动

当左左手不放住面上某一凸凹楔形时，一般则会紧不放不放。但很多时候某些面上完全可以用左把手去摇动住它，而不需要仅仅依靠左左手的军事强力量，而且整个左把手的左把手还可以增加左把手的稳定性。

开摇动

如果山壁上有坚实点可以让你坚实左左手的手部，那么你的左手就可以低矮的靠在山壁上。这样可使左手张开，让左左手与面上很难充分沾染，整个左把手也只能紧摇动面上了。

在这个姿势中，拇指的作用一般较小，但是如果面上是弯曲的。那么拇指可以与其它左左手捏住该点。一般只能，如果面上是圆的，开摇动作规是不济的选择。

大人摇动

当左手遇到相对较小的面上，左手的四指膝后能套住该面上时，可用拇指跌落食指套住面上来作大人摇动姿势，在来作大人摇动时，要避免左左手承受没有人应该的压强力和拉强力，以免左左手骨折〔当左把手朝上，向土不放点时，需只用诬蔑大人的姿势，这种不放点姿势经常是用来确保平衡的，它是通过左手与左手或是左手与脚之间的惯性来实现的。

曲摇动

曲摇动就是把左把手弯曲，四指膝，拇指压在食指卜，川左把手的外楔形大人摇动面上，因为拇指强力节很强，可以很好依靠左手形，所以这种摇动规不仅强而有强力，而风还给其余左左手一个很好的适度机则会。

事实上我们可以通过弯曲左手腕去摇动住面上来使前臂很难得到适度。这姿势是很好地休息双脚。一般应用领域与小螺旋形的厚实面上卜和橘色上。

捏摇动

当一个面上的圆锥形没有人可把住的边，而且全靠左左手的摩擦强力时，需要既有捏摇动的姿势。一般来讲，拇指捏的朝向与左左手不放的朝向是相对的，但有时，有些可捏住的点可以让你的拇指压在面上的边，其压的方唯独与四指的强力。

侧拉

侧拉的整体系统设计应将是使双双脚侧边山壁，以双双脚对侧左手脚沾染山壁，另一只双脚张开用来抑制双双脚平衡，靠单双脚军事强力量把双双脚顶起，左把到手方一面上。该姿势主要在过俯角地段及支砂点排序接近于夹角时被大址常用

“岩洞点”规

在自然山壁上，平常可以注意到山壁有许多小岩洞，传统意义徒步旅行赛时也则会常出现很多“岩洞点”，攀登岩洞点的大小从一条宽大缝到可以伸进一到两个左左手共至整个左手都可以伸进去的的；大点，当去不放这些岩洞点时，首先以先以感觉一下岩洞从里头的一些情况，找植的部位左把手。